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学习的时候怎样可以集中注意力?

更新时间:2020-07-04 15:57:59作者:注意力训练网点击:

学习的时候怎样可以集中注意力?
这个的话是最好就是和朋友一起学习。。然后是你偷懒时候,两个人是互相之间提醒。。。希望全家幸福,身体健康,过着幸福的生活
英语听力怎样听
根据我个人经验还有参考别人经验,得之以下有关-听力应试临场注意事项1.你不会的别人也未必会--树立必胜的信心,稳定考场情绪在庞大的应试四级考试的队伍中,应该说大多数考生彼此实力相差无几。考题对考生而言,只有两种:会做的与不会做的。你会做的,可能大多数人也会做,这样当然拉不开分数;你不会做的,许多人也未必会,如果你做出来了,而且做对了,就能胜人一筹。查缺补漏,你就有理由相信你已经领先于别人。2.有心栽花花不发--克服紧张情绪,保持松弛状态下的注意力集中考生在平时做练习时,也许会深有体会:越想听懂,越听不懂,越听不懂就越紧张,就更听不懂了。这是因为过分的紧张抑制了大脑的反应能力。但是,由于在听力测试中没有充分的时间思考,又不能不集中注意力,这就需要在听的过程中把握一个度:既要集中注意力,又要克服紧张情绪;保持轻松状态下的注意力集中,反而能够收到“无心插柳柳成荫”的效果。3.听懂答案是你的惟一目的--不要试图听懂每一个单词在考试过程中,听懂答案是考生的惟一目的,不要试图去听懂每一个单词。4.该放手时就放手--从容镇静,把握大局,舍弃几个扰乱阵脚的小题在考试过程中,难免会遇到一时没能听懂的问题,这时尤其不能紧张,要从容镇静,注意把握大局,该放手时就放手。5.差之毫厘,谬以千里--回扫盲点,争取每一个得分点利用检查的时间,回顾考题,查看有无错选、漏选。对于听音时没有听出的题,利用所学技巧完成,不能不选,一丝一毫的机会也不能轻易放弃
怎样集中注意力?
恩,调节好心情,保持一种愉快的心情或者是冷静的心态,这些都能帮你集中注意力。有了方法,就要去实践它比如看书的时候,先从短篇的小说看起,等自己适应过后,在看长篇。最后就看整本的。学会坚持,不坚持,什么事都会办砸的。最后只留给自己一颗后悔,伤心的心。加油,要坚持到底哦
孩子注意力不集中
你先观察一下他的注意力。在教育环境良好的情况下,3岁幼儿的注意力可以连续集中3~5分钟,4岁幼儿可集中10分钟左右,五六岁幼儿可以集中15分钟左右。注意力是孩子认识事物的开始。注意力稳定、持续的孩子,掌握知识的速度也就更快。如果他能在这个时间范围之外,你就要耐心训练,可以训他的节奏,让他在规定的时间里完成要做的事情,大人和他同时做要给他做榜样。可以带着他做体育活动和小手工,训练他的动作协调性,给他读书,讲故事,培养他提高注意力水平。。家长要耐心训练,很快就会看到他的进步。孩子之所以注意力不集中,主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是:1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神;2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引;3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意;4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。如果发现孩子具备以上几种特点,这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如明明在家里做作业的时候,她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时,打电话和同事聊天。明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物,使她无法集中精力做事。当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时,只是不停地唠叨、催促和训斥,使孩子更加丧失了对学习的兴趣。像萌萌这样的孩子,当做一件特别感兴趣的事情时,他们的注意力是十分集中的,所以,要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是:1、根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期,其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分,小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子,老师会在课上到一半的时候,让孩子们一起唱唱歌、做做操,使他们的大脑疲劳度得到缓解,以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级,孩子坚持的时间虽然稍长一些,但是有经验的老师会在讲课讲到重点时,语速由快到慢一点,语调由低到高一些,或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下,让声音的变化刺激孩子的耳朵,颜色刺激孩子的眼睛,吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了,会用眼神沟通一下,或者提醒一下孩子:“某某同学做好准备,要回答我的问题了!”既把他的思维拉回来,又不损害他的自尊。父母在家也可以借鉴。包括:1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后,给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受,让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦,从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间:当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步南昌市,理解能力也会增强。5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯,不但要先辈训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
儿子四岁了,但是注意力老是不集中,有什么办法?
了解一下什么原因,然后到医院做个检查。

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